很多女性到了冬天就会手冷脚冷，而且晚上睡觉的时候都会很难受。因为女性本来就是阴性体质，很容易就会出现阴虚的状况，所以冬天不仅要在外面保暖，更重要的是要从身体里面都热起来！

推荐一款四物汤给大家，这个是从宋代《太平惠民和剂局方》演变而来，流传后世很久，而且还发展出了加料四物汤、桃红四物汤等等分支。

我自己冬天都在喝这个汤，感觉从丹田而起一股暖意，四肢百骸都舒服！手脚再也不冰冷难受了！

四物汤

材料：川芎6号，熟地12克，白芍9号，当归9号。

四物汤的家常做法

1、四种中药按剂量配好；

2、放到盆里面用温水浸泡过夜；

3、锅里面放上大概600ml的水，冷水下锅，不要舍弃浸泡中药的水，小火煮30分钟，滤出来之后加入400ml水，小火煮20分钟，混合到一起即可；

煲汤小贴士

1、中药一般都要两遍熬煮而且要提前浸泡会更加出来中药的功效

2、喝中药的时候不要吃白萝卜，也不要吃生冷辛辣的食物，不然容易拉肚子

3、一定要在一天之内喝完，而且要温热的时候喝最有效哦！