白玉菇清甜可口,有特别高的蛋白质含量,而且这种蛋白质的组成结构比例非常易于人体的吸收。白玉菇可以镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压,真是一个神奇的菜!而笔者只是喜欢白玉菇的口感清甜,当然多吃点白玉菇对身体健康确实是大有裨益啊!
白玉菇银芽汤
主料:白玉菇150克,绿豆芽70克,番茄1个。
辅料:生姜、盐、香油各适量。
白玉菇银芽汤的做法
1、锅中放油,下生姜丝炒香。
2、然后放番茄碎煸炒变软后,加水煮沸。
3、放白玉菇煮10分钟。
4、放绿豆芽煮熟,加盐,淋香油即可。
食材搭配小提示
金针菇和绿豆芽搭配一起吃:金针菇与绿豆芽搭配,具有清热消毒的作用,用于防治中暑和肠炎。
鸡肉和绿豆芽搭配一起吃:鸡肉与绿豆芽搭配食用,可以降低心血管疾病及高血压病的发病率。
绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多,可以煮绿豆汤,制作绿豆泥或者煮绿豆饭。用绿豆发芽后得到的绿豆...[更多]