茅根豆粥

来源：《千家食疗妙万》

原料：鲜茅根、粳米、赤豆各200克。

茅根豆粥的做法

鲜茅根加水适量，煎汁去渣，加入粳米、赤豆煮粥。

用法：每日3～4次。

功效：利水消肿。适用于水肿(由于体内水液潴留，溢于肌肤，引起颜面乃至全身浮肿，用手指按压出现凹陷)，对水肿患者和泌尿系统结石及尿中有红细胞者，尤为适宜。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和大米哪个滋补

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