获苓山药粥
来源：《医学衷中参西录》
原料：茯苓、干山药片各30克，糯米50克。
获苓山药粥的做法
茯苓、山药、糯米加适量砂糖同煮粥。
用法：供四季早晚餐食用，温热服食。
功效：补脾胃，滋肺，补肾固精。适用于慢性肾炎及脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久痢，虚劳咳嗽，气血不足，纳食不香，口干喜饮，大便秘结。
食材搭配小提示
玉米和山药搭配一起吃:吸收更多的营养
胡萝卜和山药搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
鸭肉和山药搭配一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
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