狗骨药粥

来源：民间方

原料：狗骨100克，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，构杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。

狗骨药粥的做法

1．先将菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣。

2．再将狗骨砸碎，洗净用酒炒加水再煮，然后取狗骨汁与粳米、药汁一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。

用法：每日2次，温热食，3～5日为1疗程，以冬季食用为佳。

功效：祛风湿，补精血，益肝肾，暖腰膝。适用于肾气不足所致的腰膝酸痛或冷痛，肌肉萎缩，或风湿痹证。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和大米哪个滋补

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