黄芪含有皂甙、蔗糖、多糖、叶酸、硒、锌、铜等微量元素，具有增强免疫功能，保护肝脏和利尿，抗衰老，抗应激，低血压和广泛的抗菌作用。黄芪粥原料：大米50克，黄芪30克，陈皮末1克，葱花、盐各少许。黄芪粥的做法1、大米洗净，浸泡30分钟。2、黄...
2023-03-03
人参所含皂甙、多糖和挥发油具有抗肿瘤作用，其中皂甙可使癌细胞重新分化，从而诱导癌细胞向非癌细胞转化。人参茎叶总皂甙可提高细胞内糖原含量，降低粘多糖和酸性磷酸酶活性，对胃癌细胞的生长和增殖起到一定的抑制作用。黄芪人参粥原料：大米90克...
2023-03-04
人参黄芪莲子粥材料：粳米60克，人参5克，黄芪30克，鲜枣50克，莲子15克人参黄芪莲子粥的做法1、将人参、黄芪加适量水煎汁。2、将红枣去核洗净，莲子去心洗净。3、将人参、黄芪汁倒入锅中，加水适量，放入红枣、莲子、粳米，一起煮成粥即可。营养功...
2023-05-02
黄芪红糖粥材料：粳米150克，黄芪30克，陈皮6克，红糖适量黄芪红糖粥的做法1．将粳米淘洗干净，用清水浸泡半小时。2．黄芪洗净切片，放入锅中，加入适量清水煎煮，去渣取汁。3．陈皮用清水泡透，切丝。4．净锅上火，加入适量清水，下入粳米、陈皮丝...
2023-05-16
黄芪含皂苷、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素，有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、降压和较广泛的抗菌作用。猪腰黄芪粥材料：猪腰100克，黄芪5克，香菇60克，大米80克调味料：葱花3克，盐2克，鸡精2克，米酒适量猪...
2023-06-25
开始下雨了，气温也降了不少。到了这时候才真的能感觉到一点寒冷。南方的冬天是没有感觉的，倒春寒时候却是阴冷刺骨的。经过两天的调整，血压貌似也开始恢复了，算是虚惊一场吧，真真是怕了大鱼大肉了，为了健康，饮食还是要均衡、清淡，戒零食和宵...
2023-03-22
黄芪小米粥材料：小米、黄芪各30克黄芪小米粥的做法小米淘洗净，黄芪洗净，二者一同入锅，加水熬煮成粥即可。功效：黄芪味甘性微温，具有补气升阳、益胃固表、托毒生肌、利水退肿的功效，小米同煮成粥适用于妇女妊娠期小腹下坠、黄自带增多等症。
2023-07-15
黄芪红豆粥材料：糯米70克，红豆20克，薏米30克，黄芪、鸡内金粉各适量调料：白糖3克黄芪红豆粥的做法1、糯米、薏米、红豆均洗净，于冷水锅中泡发半小时后捞出沥水备用；黄芪洗净。2、锅置火上，倒入清水，放入糯米、薏米、红豆同煮开。3、加入黄芪...
2023-08-01
大米竹叶汁粥材料：竹叶适量，大米100克调料：白糖3克大米竹叶汁粥的做法1、大米泡发洗净；竹叶洗净，加水煮好，取汁待用。2、锅置火上，倒入煮好的竹叶汁，放入大米，以大火煮开。3、煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。营养功效：竹叶含有大量的黄酮...
2023-08-01
陈皮黄芪粥材料：陈皮末15克，生黄苠20克，山楂适量，大米100克调料：白糖10克陈皮黄芪粥的做法1、生黄芪洗净；山楂洗净，切丝；大米泡发洗净。2、锅置火上，注水后，放入大米，用旺火煮至米粒绽开。3、放入生黄芪、陈皮末、山楂，用小火煮至粥可闻...
2023-08-01