洋甘菊醋饮

原料：洋甘菊6朵，白醋200毫升，蜂蜜适量。

洋甘菊醋饮的做法

1.将洋甘菊洗净，用吹风机吹干；

2.将洋甘菊、蜂蜜和白醋一起放入瓶中，封口；

3.发酵10天即可饮用，时间越久，风味愈佳。

养生功效

洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。还可增强记忆力、降低胆固醇。蜂蜜止咳，祛痰，可治疗支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。

可消除感冒所引起的肌肉酸痛，能镇定精神、舒缓情绪，提升睡眠质量，还可改善过敏的皮肤。有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益。

此款醋饮能够舒缓神经，缓解偏头痛。

小贴士：挑选洋甘菊干花时，以色泽别太深，叶片完整，干燥无潮湿者为好。