提前炒好或者煮好的豆子早上起来加点热水在破壁机里一打,1、2分钟一杯营养健康的早餐就在眼前了,适合不愿早起煲粥的你,营养在像你招手,猫咪在像你微笑,美好的一天已经开启。
辰辰说是小猫在泡澡,所以就叫小猫泡澡五谷豆浆吧。
小猫泡澡五谷豆浆
原料:黄豆50g,黑豆50g,红豆50g,薏米50g,黑芝麻50g,花生米50g,黑小麦50g,绿豆50g,红枣50g,核桃仁50g,山药200g,开水1000g,海苔少许。
小猫泡澡五谷豆浆的做法
1准备好食材。
2将所有食材放入筛子中晒去碎屑等杂质。
3启动面包机翻炒功能大约30-40分钟,期间尝下豆子熟了就可以了。
4山药洗净连皮蒸熟。
5蒸熟后的山药去皮用勺子碾碎。
6将炒好的五谷取2勺洗净,放入破壁机中(浓稠根据自个人所好)。
7加入热水。
8破壁机启动五谷模式,目测比较细腻就可以了。
9将山药搓成猫咪的头部和身体,海苔剪出五官。
10碗中放入猫咪身体。
11放上头和前腿。
12将打好的豆浆倒入即可。
饮料网小贴士
一次炒多少都可以,吃的时候取个一两勺就好了,没有面包机可以把豆子泡好后煮熟打成豆浆,为了身体健康尽量不加糖,大枣本身就带有一定的甜度,实在喜欢甜的也可以加点蜂蜜,清洗破壁机的时候只需要往破壁机的杯子中加点水,启动瞬转功能几次,一般就清洗的差不多了。