红豆莲子糊
原料:红豆100克，去心莲子50克，白糖、水淀粉各适量
红豆莲子糊的做法
1．红豆洗净，用高压锅压熟；莲子洗净，泡软。
2．将红豆、莲子一同放入豆浆机，加适量煮红豆的汤、白糖一起打碎成泥。
3．将煮红豆的汤煮开，用水淀粉勾芡，加入红豆莲子泥搅匀煮熟即可。
小贴士:调味时，可以将白糖换成蜂蜜。
营养成分：红豆中的皂角甙可刺激肠道，对水肿患者有益。
红豆莲子糊
原料:红豆100克，去心莲子50克，白糖、水淀粉各适量
红豆莲子糊的做法
1．红豆洗净，用高压锅压熟；莲子洗净，泡软。
2．将红豆、莲子一同放入豆浆机，加适量煮红豆的汤、白糖一起打碎成泥。
3．将煮红豆的汤煮开，用水淀粉勾芡，加入红豆莲子泥搅匀煮熟即可。
小贴士:调味时，可以将白糖换成蜂蜜。
营养成分：红豆中的皂角甙可刺激肠道，对水肿患者有益。
将莲子用温水浸泡数小时后加冰糖炖烂，然后将茶叶用沸水冲泡取汁后备用，再将炖好的莲子倒入茶汁拌匀，即可饮用，每日1~2次。此茶止泻杀菌，养心安神，能调治受凉或饮食不当引起的腹泻。莲子性平味甘，含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等，...
2014-11-08
莲子益肾茶是用煮烂后的莲子兑入茶叶汁，加入红糖搅拌均匀，代茶饮用。此茶的功效在于能消除水肿，减轻肾脏负担，对保护肾脏有很好的功效。莲子性平味甘，含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等，是收涩药，有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功...
2014-11-11
莲子芯金盏茶是取玫瑰花3朵，莲子芯、金盏花和紫罗兰各1撮（拇指和食指），另加薄荷2枝，用开水冲洗干净，再放入壶中加开水浸泡3分钟即可，饮用时可加适量蜂蜜。此茶具有清火安神之功效。金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜...
2014-11-16
蜜红豆冰激凌原料：蜜红豆100克，抹茶冰激凌3球，抹茶酱、锉冰各适量蜜红豆冰激凌的做法1.蜜红豆加水煮熟，晾凉。2.将蜜红豆盛入碗底，铺锉冰，淋抹茶酱，再放3球抹茶冰激凌。3.碗内排入剩下的蜜红豆，淋上抹茶酱即可。另外做法：加点蜂蜜，味道会...
2014-11-27
红豆牛奶冰棒原料：红豆150克，砂糖130克，鲜奶150毫升，炼乳100毫升红豆牛奶冰棒的做法1.红豆洗净浸泡，煮熟。2.取出红豆放入微波炉，入砂糖、鲜奶、炼乳拌匀，煮至浓稠。3.待凉后入冰棒盒模型中，再插入冰棒棍，冷冻即可。另外做法：加入一些蜂蜜...
2014-11-29
将莲子放入清水中浸泡几小时后，放入锅中，再加入适量冰糖，煮至莲子软烂。以沸水冲泡茶叶，将茶叶汁加入莲子汤中混合即可饮用。此莲子冰糖茶，有利于稳定情绪，振奋精神。莲子冰糖益精茶有益肾固精、养心安神、润肺补中的功效。
2014-12-03
早餐经常做米糊，一方面是做起来简单，另一方面吃起也非常营养，最重要的搭配随意，家里有什么可以随意放什么，不用考虑太多食材，只要敢尝试就会品尝到不同滋味的美食。红枣补血，适合女士多吃，平时忙于工作和孩子，没得时间吃，家里买的红枣就煮...
2015-06-05
红豆刨冰是我们小时候最爱的一道冰品，简单方便，红豆的绵软甜糯以及口中碎冰发出爽脆的爆破声，两者的美妙结合，绝对是夏日一大享受，让人通体凉爽，酷热不再。自己在家制作其实也是相当的简单方便，没啥技术含量，而且自己做的更加干净卫生，吃起...
2015-08-11