玉米米糊
材料：鲜玉米粒60克，大米50克，玉米渣30克
玉米米糊的做法
1．鲜玉米粒洗净；大米加入清水浸泡2小时；玉米渣淘洗干净。
2．将所有食材倒入豆浆机中，加水，按操作提示煮好米糊。
贴心提示：皮肤病患者忌食玉米。
营养成分：玉米富含不饱和脂肪酸，对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定作用。
玉米米糊
材料：鲜玉米粒60克，大米50克，玉米渣30克
玉米米糊的做法
1．鲜玉米粒洗净；大米加入清水浸泡2小时；玉米渣淘洗干净。
2．将所有食材倒入豆浆机中，加水，按操作提示煮好米糊。
贴心提示：皮肤病患者忌食玉米。
营养成分：玉米富含不饱和脂肪酸，对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定作用。
饮料也可以香浓且富有营养----奶香玉米汁提起饮料二字，第一个反映是不是想到了色素及林林总总的食品添加剂，防腐剂。香甜的饮料对孩子总有着难以抗拒的诱惑，每次女儿想要的时候我就让她自已看饮料瓶上的配料表，丫头看完也都会乖乖地把它重新放回...
2014-11-25
愿意喝玉米汁，粘糯玉米是不好用的，做过，浪费了我不少材料。好不容易买到了水果玉米，很是一个不便宜，不过真是水灵，等酝酿好情绪拍照过去两天了，从冰箱中取出来，一掐仍旧是满满的汁水，非常清甜。今天的方子，加了少量的奶油，浓香美味，实在...
2014-11-25
很喜欢吃玉米棒子，去菜市场买菜时，买了几个新鲜玉米棒子，还带着绿色的外皮和玉米须呢。到家后煮了玉米吃，把玉米须做成了玉米须茶。玉米皮准备晾晒后蒸馒头时当笼布用，哈哈，一点也不浪费哈，看俺多会过日子吧。不起眼的玉米须，还是中药材呢，...
2022-12-06
早餐经常做米糊，一方面是做起来简单，另一方面吃起也非常营养，最重要的搭配随意，家里有什么可以随意放什么，不用考虑太多食材，只要敢尝试就会品尝到不同滋味的美食。红枣补血，适合女士多吃，平时忙于工作和孩子，没得时间吃，家里买的红枣就煮...
2015-06-05
夏天的到来，相信许多家庭冰箱里都备有各种消暑饮品，我家也不列外。最近几年，新闻看多了、各种添加剂、地下作坊无牌照经营、以及食品不合格曝光，看的触目惊心。现在挑选食品时、更加小心翼翼，有些能自己制作的尽量自己动手，尤其是孩子吃的食品...
2015-07-08
鲜玉米中含有大量的维生索E。维生素E有促进细胞分裂、延迟细胞衰老、降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，能推迟人体老化，减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。玉米中同时含有维生素A，它对防治老年常见的干眼症、气管炎、皮肤于燥及神经麻痹等都有...
2022-03-26
此外，葡萄还具有抗炎的作用，能够与细菌病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。所以，有医生建议肝炎患者可以在平时多吃点葡萄干。黄豆中富含不饱和卵磷脂，有防止脂肪肝形成的作用。而玉米含有丰富的膳食纤维和维生素，具有良好的抗癌作用。玉...
2022-03-27
眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此要特别留心眼睛的。但需要注意的是,只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄素，白玉米中没有。菠菜和玉米对眼睛有着很好的保健作用，因此，出租车司机、编辑、作家等容易用眼过度的人，应多吃菠菜和玉米。
2022-04-06