1.土豆能留住岁月的脚步

土豆具有很好的护肤、护肤的功效。新鲜土豆汁直接涂在脸上，美白效果非常明显。

2.土豆能吃出好性格

土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族最容易受到抑郁、沮丧、不安等负面情绪的困扰。土豆可以帮你解决这个问题。

3.土豆能调整虚弱的体质

土豆富含钾，肌肉无力，食欲不振，长期服用利尿剂或泻药的人多吃土豆，可补充体内缺乏钾。

所以，坚持吃土豆一段时间，一定会得到满意的效果。