健脑茶
茶材：熟地、麦门冬、生枣仁各30克，远志6克。
健脑茶的做法
1．将所有茶材用水洗净；
2．把洗好的茶材放人锅中，加适量水，以文火煎煮10—15分钟，取汁饮用。
注意：建议每天l剂，代茶饮。
功效：熟地、麦门冬、生枣仁都具有滋阴补肾的功效，远志能安神益智。此方可补肾健脑，增强记忆力。
健脑茶
茶材：熟地、麦门冬、生枣仁各30克，远志6克。
健脑茶的做法
1．将所有茶材用水洗净；
2．把洗好的茶材放人锅中，加适量水，以文火煎煮10—15分钟，取汁饮用。
注意：建议每天l剂，代茶饮。
功效：熟地、麦门冬、生枣仁都具有滋阴补肾的功效，远志能安神益智。此方可补肾健脑，增强记忆力。
食物不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。在规律、均衡饮食之外，相对多吃以下食物有助于增强人的记忆力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想像力。(1)菠萝在种类丰富的水果中，菠萝...
2022-03-26
如今生活水平提高了，各类疾病却未见减少，特别是脑疾病近几年还有增长的趋势，预防疾病的发生成了我们生活饮食中的重点，大家都知道：西红柿抗癌，芹菜降血压，绿豆败火，却很少有人知道常见豆制品腐竹的医学功效！腐竹是制作豆腐时，豆浆原浆加热...
2022-03-27
多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的脑黄金。现为你推荐的九种食物是天然脑黄金!鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，...
2022-04-09
经科学研究发现，许多食物如核桃仁、大枣、葵花子、黄花菜、银耳、莲子、黑芝麻、桂圆、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、脑、新鲜蔬菜、水果等都有健脑补益的作用。科学家还认为，凡含有蛋白质、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、锌、铬等元素的食品，...
2022-04-09
现代人想事情比较多，思维犹如高速公路，因此费脑筋！吃哪些食物可以补充大脑的营养需要呢！熊苗营养工作室的营养师们带你一起来看看。。。(一)核桃仁核桃仁是我国传统的健脑食物。从隋唐时代实行科举制度后，当时考生为了能考中，盛行吃核桃健脑。...
2022-03-29
香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁具有消除疲劳的效果。综合11项国际研究结果的分析科学家发现香蕉中的钾离子可以降低中风危险，高血压患者体内往往钠多而钾少，香蕉中含有丰富的钾离子能抑制钠离子，维持体内的钠钾平衡，...
2022-04-05
蛋白质类食品(1)谷醯氨酸。脑中氨基酸最多，使神经兴奋，增强神经功能。含有这种养分的主要食物有:动物内脏、豆腐皮、冻豆腐、鲣鱼、脱脂奶粉、黄豆、花生、核桃、芝麻、蚕豆等。(2)酪氨酸。能健脑。这类食物主要有鲣鱼、豆腐皮、冻豆腐、黄豆、金...
2022-04-11
下面介绍几种健脑食谱。(1)"豆豉、沙丁鱼加蛋"或者"黄豆加炖海带"。对大脑来说,脂肪是很重要的因为脑的固体成分约有60%是由脂肪构成的。特别是被称为磷脂质的卵磷脂和脑磷脂,对脑神经细胞的活化起重要作用,缺乏了就会使脑筋不灵,头脑变得迟钝。而黄...
2022-03-30
健脑益智，消除疲劳香蕉苹果葡萄汁中医认为香蕉性寒味甘，有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补功效。香蕉所含的镁还具有消除疲劳的作用。苹果中的纤维，能促进儿童的生长及发育。苹果中的锌能增强儿童的记忆力。苹果的香味和微酸味可以...
2022-04-03
干金针又称黄花菜、忘忧草，富含磷和维生素E。黄花菜还具有抗菌作用，具有中轻度抗炎解毒作用，对预防感染有一定作用。对精神过度疲劳的上班族来说，经常食用不仅能够预防各种疾病，还能够调整人的精气神，是上班族的精神伴侣。干金针搭配枸杞能够...
2022-04-02