元气生姜大枣茶是经期最基础的茶饮，特别适合血寒怕冷，四季手脚都冰凉的女性。另外月经不调，宫寒畏冷，血瘀痛经，小腹冷痛，量少色暗都可以服用。红糖中有麦角新碱，能促进子宫收缩，帮助淤血的排出，有暖宫的作用。和生姜配合，更能缓解痛经症状，活血补血。

立夏节气如何煮一碗胜过参汤的姜枣茶？——元气生姜大枣茶

主要食材：大枣6颗，老姜3-5片，红糖3勺。

器具：搪瓷汤锅，典雅复古玻璃杯，天使搅拌棒。

元气生姜大枣茶的做法

1.将大枣洗净，姜去皮切成片状。

2.小汤锅中加入500毫升水，放入红枣和姜片一同煮开，水沸后小火慢慢煮20分钟。

3.最后加入红糖，煮融化即可关火。