洋参益寿茶
材料：薏苡仁50克，西洋参5克，紫藤子5克，桑叶3克。
洋参益寿茶的做法
把薏苡仁、紫藤子分别用小火炒至微黄，西洋参、紫藤子、薏苡仁、桑叶混在一起研成碎末，然后用热开水冲泡代茶饮。
功效：清热解毒，延年益寿，可以促进新陈代谢，抗衰老，强身健体。
洋参益寿茶
材料：薏苡仁50克，西洋参5克，紫藤子5克，桑叶3克。
洋参益寿茶的做法
把薏苡仁、紫藤子分别用小火炒至微黄，西洋参、紫藤子、薏苡仁、桑叶混在一起研成碎末，然后用热开水冲泡代茶饮。
功效：清热解毒，延年益寿，可以促进新陈代谢，抗衰老，强身健体。
将少量的人参片和适量的玫瑰花、红枣，用热水冲泡后，即成人参玫瑰益寿茶，趁热饮用，具有益气补血的功效，可有效保持肌肤光滑细嫩，最适合中老年女性。每日以开水冲茶喝，可以去心火、保持精神充沛、增加活力，长期饮用还能使皮肤白里透红，有养颜...
2014-11-14
延年益寿是一个系统调理问题，除了养成良好的生活习惯并积极锻炼、心胸开阔外，经常饮用适宜的养生茶也是必不可少的。事实证明，长寿之人大都有饮茶的习惯。常见的延年益寿茶方有人参保健茶、松子保健茶等。
2015-12-04
《新英格兰医学杂志》在一篇综述文章中指出，有大量的科学证据表明，限制热量的饮食能使生命活得更长更健康。威思康新大学的维德路希医学教授说，对许多长寿动物的研究显示，限制热量能在行为、学习、免疫反应、基因表达和DNA修复等方面减慢同老化...
2022-03-27
豆浆是将大豆浸泡，磨汁滤渣，经煮沸而成的一种饮料。它除含有多量蛋白质外，还有丰富的脂肪、维生素和矿物质，以及人体不能合成的八种必需的氨基酸、粗纤维、碳水化合物、尼克酸等物质。豆浆物美价廉，营养丰富，吃后不会增加血液中的胆固醇，是老...
2022-03-28
我国古代著名医学家、滋阳学说的倡导者朱丹溪提倡淡食论，他认为清淡的饮食方可灭火祛湿，否则会升火耗伤阴精。五味过甚，就需要我们用中气来调和，这就是火气。火起来了自然要水来灭，也就是用人体内的津液来去火，津液少了阴必亏，疾病便上门了。...
2022-03-29
晚吃萝卜早吃姜：不需医生开药方，意思是晚饭时吃萝卜，有助于消化；白天嚼食生姜，可健身益寿。生姜性温、味辛，入肺、心、脾、胃四经，具有散寒、止吐、温胃、镇痛、杀菌、祛疾等功效。近年来，生姜的医疗保健作用：已为越来越多的国内外科学家开...
2022-12-12
人们经常吃玉米,如何吃才能使营养素互补,吃玉米时有哪些注意事项,弄清楚这些问题,才会更有益于身体健康玉米又称苞谷、玉米棒子。玉米胚中约含52%的脂肪,仅次于大豆,蛋白质及维生素含量均高于粳米。鲜玉米的水分、活性物维生素等各种营养成分比老熟...
2022-12-15
营养学家认为：多吃鱼，特别是多吃海鱼对人体有益。还把鱼看作是益智食品。这是由于海鱼中富含高度不饱和脂肪酸DHA和EPA(鱼类中，以沙丁鱼、鲐鱼、青鱼的脂肪中。EPA含量最高)，它是有益于大脑的物质，对人的智力、记忆力和思维能力等有影响，并对...
2023-02-02
