榕宝儿正式进入学习阶段，不管啥事都不能影响我为她做顿营养早餐。以下三款简单易做的鸡蛋饼就是她这几天吃的早餐，她自己搭配喜欢吃的酱。这也挺好，她不爱吃鸡蛋，这种吃法能保证她每天早上两个鸡蛋的营养。
女儿的营养早餐——给不爱吃鸡蛋的娃做的三款鸡蛋饼
米饭鸡蛋饼
原料：剩米饭一小碗，鸡蛋一个，葱一小段、盐
米饭鸡蛋饼的做法
1、准备原料
2、将鸡蛋打入米饭里
3、把米饭捣散
4、切入葱花后加入适量盐搅拌均匀
5、不粘锅内放少许橄榄油，八分热时将米饭蛋液取适当量摊入锅内，一面煎至成型后翻另一面继续煎至金黄即可
美食小提示：米饭一定要捣散成一粒一粒状，也可以在鸡蛋没打入前捣开
食材搭配小提示
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K，若与鸡蛋搭配食用，有健脾开胃、防老抗衰的功效，适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。
在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者可导致昏迷，现代...[更多]
