桂花锤熘鸡
原料:鸡脯肉300克,肥膘肉25克,熟鸡蛋黄50克,青豆25克,干淀粉100克,盐、味精。绍酒、葱姜末、油各适量。
桂花锤熘鸡的做法
1、将鸡脯肉200克去净筋膜切成块,用木棒加淀粉敲打成薄片(边敲边加淀粉),放在开水锅中氽透冲凉切成6厘米大小的片。
2、剩余鸡脯肉加肥膘剁成细泥,加鸡蛋。葱姜炒出香味,加绍酒,鸡汤烧开,放入青豆、鸡片,捡去葱、姜不要,加味精、盐调味,淋少许水淀粉勾芡,淋明油出勺装盘中间,边上围上桂花鸡饼即成。
特点:黄白两色,滑润味鲜。
鸡脯肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸...[更多]