清爽素食更开胃木耳菜花家人都比较喜欢吃菜花，也是因为它的清爽脆口，而且营养也丰富。我儿子就是菜花的小粉丝。每次看见菜花和西兰花，都要发表一番言论，我最最喜欢吃菜花和西兰花了！呵呵，这家伙，反正什么东西到了嘴里，都是最爱的！菜花用很...
2023-08-25
柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化青辣椒拌豆腐片原料：柿子椒100克，豆腐片100克，精盐半汤匙，白糖半汤匙，香油1汤匙，味精少许。青辣椒拌豆片的做法1、将柿子椒去...
2023-06-29
菜系及功效：家常菜谱木耳营养简介：色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血清炒木耳菜原料:木耳菜350克，花生油15克，蒜15克，水淀粉、香油各8...
2023-03-06
木耳菜的钙、铁等元素含量非常高,也还有清热解毒,降血压的作用,营养元素含量非常高,今天介绍一种清炒木耳菜的做法,快来看看怎样做吧!清炒木耳菜原料：木耳菜400克，花生油、蒜末各20克，水淀粉、香油、料酒、盐、味精各适量。清炒木耳菜的做法1、将...
2023-08-14
菜系及功效：家常菜谱保健菜谱木耳功能主治:补气血，润肺，止血。用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病，便秘香菇功效：味甘，性平。能补脾益气。木耳菜扒香菇的原料：木耳莱500克，水发香菇或鲜香菇100克，花生油2...
2023-07-25
青辣椒炒豆腐丝原料：小青辣椒100克，豆腐丝200克，精盐、味精及植物油各适量，葱50克。青辣椒炒豆腐丝的做法1、把辣椒洗净，适当切丝；豆腐丝3厘米长切段；葱也适当切丝。2、锅烧热，放油适量，把辣椒下锅稍炒，再把豆腐丝、葱丝、精盐、味精一同...
2022-12-15
青辣椒炒肚丝原料：小青辣椒100克，酱肚丝150克，酱油10克，味精少许，葱50克，植物油适量。青辣椒炒肚丝的做法1、把辣椒择洗干净，切3厘米长丝；肚子也同样切丝；葱洗净，切3厘米长丝。2、锅烧热，放油适量，把辣椒下锅，稍炒，放入猪肚、味精、酱...
2022-12-15
青辣椒炒豆腐丝原料：小青辣椒100克，豆腐丝200克，精盐、味精及植物油各适量，葱50克。青辣椒炒豆腐丝的做法1、把辣椒洗净，适当切丝；豆腐丝3厘米长切段；葱也适当切丝。2、锅烧热，放油适量，把辣椒下锅稍炒，再把豆腐丝、葱丝、精盐、味精一同...
2022-12-22
猪肝性温，味甘性寒，能养肝明目，养血。是保养肝脏的最佳食疗，具有养肝明目、养血催乳的作用。青辣椒炒猪肝原料：猪肝200克，青辣椒1个，老姜1小块，香油、淀粉、盐适量。青辣椒炒猪肝的做法1.猪肝洗净后切片；青辣椒切片；老姜切丝。2.猪肝加盐...
2022-12-29
青辣椒炒鳝丝原料：鳝鱼肉250克，小青辣椒150克，姜25克，酱油30克，料酒25克，精盐、味精、水淀粉及植物油各适量。青辣椒炒鳝丝的做法1、把鳝鱼肉切成3厘米长细丝，用少许精盐、料酒浆上。2、把青辣椒择洗干净，适当切丝；姜也适当切丝；用酱油、...
2023-06-13