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糖醋焖排骨

无油懒人快手糖醋排骨-糖醋焖排骨

又是一道贴秋膘的排骨,简单又好吃。最近年休假,除了研究吃,就是研究吃,肚子上的肉肉~

糖醋焖排骨

材料:排骨500克,料酒15ML,酱油30ML,白糖45ML,醋60ML,清水75ML,大料2个,葱段,姜片。

糖醋焖排骨的做法

糖醋焖排骨的做法

1.排骨冷水下入锅中,放入葱段,姜片,大料。

2.开锅后捞出排骨,冲洗干净表面的浮沫,放入内胆中。

糖醋焖排骨

3.小碗里倒入1勺料酒,2勺酱油,3勺糖,4勺醋,5勺清水,按照1:2:3:4:5这个比例做好味汁就可以了。

4.料汁搅拌均匀倒入内胆中,浇在排骨上。

糖醋焖排骨

5.将内胆外表面擦干净放入锅体,轻轻旋转内胆,按"营养炖”按键到"排骨”,此时指示等闪烁,闪烁7秒后功能灯持续点亮,就可以了。

6.排骨炖好后,相应功能指示等会熄灭,会切换到"保温”灯亮,听到"滴”声,待浮子落下就可以打开盖子了。

糖醋焖排骨

小贴士:

1.料汁不需要太多,因为九阳压力锅的锁水很好,如果出锅水分过多,可放回炒锅里收汁。

2.每个电压力锅的操作方法和功能不同,博文只提供食谱,具体使用电压力锅的操作方法还是根据您家里平时的使用方法。

糖醋焖排骨

食材搭配小提示

排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。

排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能

海带和排骨搭配一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

排骨营养价值

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