榨菜肚丝面
调料:盐、味精、生抽、胡椒粉、香油、高汤、花生油、葱化
做法
1.猪肚洗净,切丝。榨菜洗净切丝,放入清水巾浸泡20分钟,除去成味。
2.锅内加花生汕烧热,加入肚丝、榨菜丝稍炒,调入盐、味精、生抽、胡椒粉、香油,炒熟盛出。
3.面条如高汤巾煮熟,捞入面碗内,加入炒好的榨菜肚丝,撒上葱花即可.
食材搭配小提示
菠菜和猪肝搭配一起吃:是防治老年贫血的最佳搭配食物。
生菜和猪肝搭配一起吃:补充全面营养查
苦瓜和猪肝搭配一起吃:猪肝性味苦温,能补肝、养血、明日。猪肝含丰富的维生素A,维生素A能抑制癌细胞的增长,并将已向癌细胞分化的细胞恢复为正常。而苦瓜也有一定的防癌作用,两者合理搭配,功力相辅
无论是鹅肝、鸡肝、鸭肝、猪肝,每周食用别超100·克。提起动物肝脏,大家的印象有三:1、它富含铁质,是补血佳品。2、它的维生素A含量远远超过牛奶、鸡蛋、肉类和鱼类等食物,有助于...[更多]