苹果土豆饼
原料:土豆500克、苹果2个、糯米粉100克
调料:白糖、柠檬汁、色拉油、面包糠
苹果土豆饼的做法
1.土豆去皮切片，入笼蒸透，苹果取果肉切粒。
2．蒸好的土豆压成泥，加入白糖、柠檬汁、苹果粒、糯米粉拌匀成团，下剂，制成圆饼，滚面包糠，入热油锅中炸至呈金黄色，捞出沥油即可。
提示炸制土豆饼时要控制好油温，以三四成热为宜。
食材搭配小提示
苹果和鱼肉搭配一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。
苹果和芦荟搭配一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有
芦荟和苹果搭配一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有
苹果含有丰富的糖类、果胶及脂肪、矿物质，还有大量维生素A、B、B、C等，又含烟草酸、本多生酸、维生素H、单宁酸等。苹果酸能消除人体内的疲劳素(乳酸)，即消除人的疲劳。苹果与...[更多]
