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羊肉卷饼

春节剩菜巧利用羊肉卷饼

春节过去也有些天了,有些人的家里因为过年吃的太丰盛了。会有很多的菜多出来无法解决。

如果重复吃同一样,又会觉得太单调,口感单一。

其实只要动一动脑筋,就可以变出其他的美味来。

而我多出的一些火锅剩下的羊肉片,用来做羊肉卷饼,全家吃得都很开心。

羊肉卷饼

原料:面粉250克,水125克,盐2克,酵母1克。

馅料:羊肉片250克,胡萝卜两根,生菜两朵,玉米粒少许,甜面酱少许。

调料:料酒10m1,生抽10m1,盐2克

份量:八块。

羊肉卷饼

羊肉卷饼做法

1、面粉加入酵母,盐,和水揉成面团。醒30分钟。

2、取出后,擀成长条。

3、然后分成八份。

4、每份都擀成20厘米左右的圆片。

羊肉卷饼

5、全部将圆片擀好,

6、放入平底锅中烙熟,如果有浮起的部份,可以用牙签扎洞。只摊一面上色即可。

7、摊好的饼可以随意折叠,

8、锅中放油,油热后倒入胡萝卜丝,

羊肉卷饼

9、然后加少许的盐将胡萝卜炒均匀盛出。

10、锅中另放油,加羊肉片

11、然后倒入料酒

12、再倒入生抽,炒好后取出。

羊肉卷饼

13、取一块薄饼,上面抹上甜面酱(甜面酱可事先加少许芝麻香油调匀)

14、再放上生菜,

15、放上胡萝卜丝,

16、再放上炒好的羊肉片和熟玉米粒卷起即可。

羊肉卷饼

飞雪有话说

1、饼要尽可能擀薄一些,吃起来口感较好。

2、烙的时候,烙熟即可。过熟不容易卷。

3、胡萝卜用油炒过,更容易吸收。

4、面饼我用的是发酵面团,你也可以直接和冷水面团,或烫面面团。

羊肉卷饼

食材搭配小提示

小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹

姜和羊肉搭配一起吃:羊肉温阳取暖,生姜驱寒保暖,两者搭配同食,可治腹痛、胃寒。

莲藕和羊肉搭配一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳,益虚劳,润肺补血。

羊肉的营养价值及功效与作用是什么

羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B,、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较多,但供食用的主要为绵羊与山羊两类...[更多]

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