南豆腐又称石膏豆腐,它使用的成型剂是石膏液,质地比较软嫩,细腻。
小辣椒拌南豆腐是一道美味,做法简单的凉拌菜。那就让我来给你们说说小窍门吧
小辣椒拌南豆腐
原料:南豆腐500克,小辣椒2个,蒜头3瓣,精盐1汤匙,白糖1汤匙,香油1汤匙,味精少许。
小辣椒拌南豆腐的做法
1、南豆腐放沸水中烫一下,捞出,放盘内。
2、小辣椒去蒂和籽,清洗干净,切成碎末,放豆腐盘内。
3、再加入精盐、白糖、味精。
4、然后用筷子将豆腐搅碎拌匀。
5、将蒜头剥去蒜衣,清洗干净,用刀拍碎。
6、然后剁成蒜泥,放在豆腐上,淋上香油,拌匀,即可食用。
特点:豆腐鲜嫩,清香,微辣爽口。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]