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小辣椒拌南豆腐

南豆腐又称石膏豆腐,它使用的成型剂是石膏液,质地比较软嫩,细腻。

小辣椒拌南豆腐是一道美味,做法简单的凉拌菜。那就让我来给你们说说小窍门吧

小辣椒拌南豆腐

原料:南豆腐500克,小辣椒2个,蒜头3瓣,精盐1汤匙,白糖1汤匙,香油1汤匙,味精少许。

小辣椒拌南豆腐

小辣椒拌南豆腐的做法

1、南豆腐放沸水中烫一下,捞出,放盘内。

2、小辣椒去蒂和籽,清洗干净,切成碎末,放豆腐盘内。

3、再加入精盐、白糖、味精。

4、然后用筷子将豆腐搅碎拌匀。

5、将蒜头剥去蒜衣,清洗干净,用刀拍碎。

6、然后剁成蒜泥,放在豆腐上,淋上香油,拌匀,即可食用。

特点:豆腐鲜嫩,清香,微辣爽口。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

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什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]

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