萝卜丝煮墨鱼

原料：炸墨鱼8块，白萝卜200克。调料：葱2棵，汤料34杯，酱油1大勺，料酒12大勺，辣椒粉适量。

萝卜丝煮墨鱼做法

1.萝卜洗净、去皮，擦丝。葱切段。

2．锅内放入汤料、酱油、料酒煮开，放入萝卜丝。

3．将炸墨鱼切成两半，放入锅内煮开，加入葱段，汤汁浓缩即可。

4．进食时加入辣椒粉。

食材搭配小提示

白萝卜和豆腐搭配一起吃:促进营养吸收。

白萝卜和鹅肉搭配一起吃:润肺止咳

白萝卜和鸡肉搭配一起吃:营养更均衡。

胡萝卜的保健功效

胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医的说法，胡萝卜可以扩张中气和下气...[更多]