芹菜炒面
原料:挂面30克,芹菜150克,紫菜1张。调料:汤料2杯,料酒12杯,酱油2大勺,姜汁1大勺。
芹菜炒面做法
1.挂面煮熟,用凉水冷却待用。
2.芹菜放盐开水中焯一下,冷却沥水后切成小段。
3.将面条盛于碗内,撒上芹菜、汤料、料酒、酱油、姜汁搅拌均匀,撒上紫菜末即可。
食材搭配小提示
核桃和芹菜搭配一起吃:可以润发明目养血。
红薯和芹菜搭配一起吃:可以降血压。
西红柿和芹菜搭配一起吃:西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。
芹菜分布广,易栽培。芹菜有水芹、香芹、旱芹3种,因具独特的香味,加之质地脆嫩,不论炒吃、凉拌均受人们喜爱。在多种蔬菜中,确是物美价廉。芹菜的营养和医疗价值远远超过它的...[更多]