红杞豌豆
原料:鲜豌豆400克,红杞30克,,熟猪油30克,盐3克,料酒15克,清汤25克,味精3克,熟鸡油5克。
红杞豌豆的做法
将鲜豌豆撕去筋,洗净后放入沸水锅内焯一下,捞出控水;红杞放一小碗里,加少许温水泡软,洗净备用。
炒锅置旺火上,放入熟猪油烧至八成热,倒入豌豆煸炒1分钟,加入红杞、盐、料酒、清汤、味精,迅速炒拌均匀,淋上熟鸡油,出锅装盘上桌。
特别提示:色泽美观,鲜嫩爽口。
要用旺火热油速炒。
食材搭配小提示
豌豆和蘑菇搭配一起吃:常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳
豌豆苗和羊肉不能一起吃:易发生黄疸和脚气病
豌豆可作粮,亦可作菜。现代研究证明:豌豆中含有植物凝集素、止权素及赤霉素A20,豆荚中也含有赤霉素A20。传统保健学认为豌豆性味甘、平、无毒。归脾、胃经。有和中、下气、通乳、...[更多]