洋葱蘑菇红烩鸡特别的好吃,营养也丰富,操作不是很难,今天来分享一下:怎么做洋葱蘑菇红烩鸡好吃?希望能帮助上需要的人
洋葱蘑菇红烩鸡
原料:光公鸡2只(约2500克),洋葱500克,蘑菇块500克,猪油100克,番茄酱100克,料酒100克,辣酱油25克,香叶1片,蔬菜香料100克,油面酱50克,盐、酱油、胡椒粉各适量。
洋葱蘑菇红烩鸡的做法
1、将公鸡斩去头、脚和脊骨,剁成100克重的块(约20块)。
2、撒上盐和胡椒粉拌匀。
3、煎锅烧热,加入猪油,把鸡块下锅两煎黄后,倒入烩锅内。
4、再将蔬菜香料(即芹菜、洋葱、胡萝卜等)和香叶下锅用猪油炒至黄色。
5、加入番茄酱炒熟后,也倒入烩锅内。
6、烩锅内加入清水(以淹没鸡块为准),用大火烧沸后。
7、加入酱油、料酒、辣酱油和油面酱搅匀。
8、转用文火烩至鸡块熟透后,捞出去掉碎骨。
9、烩锅内的原汁滤清,把鸡块重新倒入。
10、洋葱切成方块,下煎锅用油炒熟后,同蘑菇块一起倒入烩鸡锅内。
11、略烩片刻,调好口味,即可起锅装盘上桌。
特点:橘红色,鲜香酥烂,宜作中餐小盘菜。
食材搭配小提示
腐竹和蘑菇搭配一起吃:蘑菇补气益胃,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。此菜植物蛋白含量高,营养丰富。
蘑菇和青豆搭配一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。
蘑菇和腐竹搭配一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。
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