菜系及功能:家常菜谱
葱姜豆腐汤
原料:嫩豆腐2块(约150克),精盐3克,葱3棵,姜3片,味精2克,花生油50克。
葱姜豆腐汤的做法
1.将豆腐洗净,切成片放入油锅内煎呈微黄色捞出。葱洗净用热水泡软,逐棵绕成葱结。
2.将汤锅置火上,放油烧热,下入精盐、姜片爆炒片刻,随后放入清水、豆腐片煮一会儿,再放入葱结、味精,待汤开后,起锅盛入汤碗内即成。
特点:葱姜味浓,豆腐清香。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]