菜系及功效：川菜菜谱

香肠烧花菜原料:熟川味香肠t00克，花菜500克，蒜功劳5克，精盐、味精、生粉、胡椒粉各适量，上汤1碗，油少量。

香肠烧花菜的做法：

1)将香肠斜切成片，花菜择成小朵，蒜苗切成马耳朵形。

2)炒锅置中火上，下油烧至五成热，放人花菜、香肠炒一下，再加入上汤、精盐、胡椒粉、味精烧沸人味，至花菜软熟，然后用生粉水勾芡，加蒜苗推匀，起锅盛盘。

特点：色泽艳丽，质美爽口。

食材搭配小提示

芦笋和黄花菜搭配一起吃:黄花菜与芦笋搭配食用，有养血、止血、除烦的功效。适用于功能性子宫出血及各种贫血的辅助治疗。

黄花菜和猪肉或鸡蛋搭配一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病

黄花菜和黄瓜搭配一起吃:两者同食可补虚养血，利湿消肿

鲜黄花菜怎么吃才健康

黄花菜又名萱草,听起来很美,但含秋水仙碱毒素。秋水仙碱本身无毒,但进入人体后被氧化就成了剧毒,会对肠胃及呼吸系统产生强烈的刺激。一般是嗓子发干、恶心、腹泻,甚至产生血便错...[更多]