红豆黑豆红枣汤
用料:红豆100克，黑豆100克，红枣10粒，陈皮l块。
红豆黑豆红枣汤的做法
1．红豆用清水浸透，然后洗净备用。
2．黑豆用白锅干炒至豆衣爆裂，再用清水冲洗干净，备用。
3．红枣洗净后去核，备用。陈皮用清水浸透，洗净备用。
4．煲中注入适量清水，猛火煲滚，放入全部材料，用慢火煲2小时，以少许精盐调味，即可饮用。
功效:补血养颜，宁神安睡，消肿利尿。
食材搭配小提示
糖和黑豆搭配一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行红、美容乌发的功效，而且对于血虚气滞型闭经有一定疗效。
柿子和黑豆搭配一起吃:生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗痔疮出血、便秘、尿血有良好的疗效。黑豆有生津润肺、清热解毒的功效。柿子与黑豆搭配食用，主治尿血。
黑豆和红糖搭配一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
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