竹笋西瓜皮鲤鱼汤
原料:鲤鱼1条(约750克),鲜竹笋500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜3片,红枣(去核)6个。
竹笋西瓜皮鲤鱼汤的做法
1.将竹笋削去硬壳,再削老皮,切片,水浸1天;鲤鱼去鳃、内脏,洗净;眉豆、西瓜皮、生姜,红枣洗净。
2.以上各用料同放入锅内加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,加盐调味即可。饮汤,吃竹笋、鲤鱼。每天1料。
功效:适用于夏季湿脚气。症见足胫浮肿麻木、沉重无力、身重困倦、小便短少、大便不畅等。
食材搭配小提示
鲍鱼和竹笋搭配一起吃:此菜滋阴益精,清热利尿。适用于阴虚内热引起的体热、干咳,对白内障有一定疗效。
醋和鲤鱼搭配一起吃:鲤鱼本身有清水之功,人体水肿除肾炎外都是湿肿。米醋有利湿的功能,若与鲤鱼伴食,利湿的功效则更强。
黄瓜和鲤鱼搭配一起吃:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘,有开胃健脾、消水肿、利小
(1)患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎的人不宜食用鲤鱼。(2)鲤鱼是发物,所以患有荨麻疹、皮肤湿疹等疾病的人慎用。(3)感冒发热期间、...[更多]