让家人清凉度夏酸梅汤是老北京传统的夏季消暑饮料，酸梅汤用乌梅、陈皮、山楂、乌枣等熬粥而成，具有消暑、开胃、生津止渴的功效。在夏季主妇们为家人准备上一杯酸梅汤比什么饮料都健康。要想制作出味道一流的酸梅汤关键在于各药材的比例。今天我介绍的这个方子熬出的酸梅汤保证让您满意。

桂花酸梅汤

原料：山楂100克、乌梅40克、甘草10克、陈皮10克、乌枣17克、干桂花12克、冰糖适量、清水2000毫升

桂花酸梅汤的做法

1、将原料按照比例备好；

2、除桂花外其余所有原料放入锅中，加水清洗掉浮土；（不要泡，洗去浮土即克）

3、加入2000毫升清水浸泡30分钟；

4、然后大火烧开转小火熬30分钟，加入干桂花5分钟关火。

5、凉后过滤出原料，再加水熬煮一次，将2次的酸梅汤兑在一起装瓶放冰箱冷藏即可。

美食小提示

1、原料浸泡30分钟后再熬，这样利于功效的发挥，味道更浓厚；

2、这个比例可以熬2次；

3、冰糖的量根据自己的习惯而定。

食材搭配小提示

桂花和核桃仁搭配一起吃:桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效

桂花和鸭肉搭配一起吃:桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿

萝卜和酸梅搭配一起吃:萝卜与有消食利膈、生津润肺功效的酸梅搭配，其营养更加丰富，有宽中行气、化积滞、下气生津、清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、烧心、腹痛、烦躁、气逆等症。

酸梅的营养价值

干酸梅含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖、谷甾醇、果酸样物质等成分。功效：具有生津止渴、安蛔驱虫的功效。适用于久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、痢疾、便血、尿血、血崩、蛔厥腹痛...[更多]