秋凉养生喝暖汤----剩菜变身番茄土豆浓汤我一向是个懒人。懒人在吃食上有啥追求？我的目标就是吃饭时间和做饭时间打平手比如，吃一顿饭一般大概用15分钟，我希望做饭的时间也能控制在这一区间。不过，目前为止，似乎，除了方便面或者微波食品之类的快餐之外，这一目标在炒菜的范围内很难实现。于是，作为一个将偷懒进行到底的懒人，我自然把目标投到了炖菜。把食材洗干净，会费掉一些时间；...
2024-04-27
不容错过的秋日美白养颜汤----西洋参红枣薏米汤进入九月之后，即使在岭南，也渐渐开始感到一些凉意了，天气也开始变得有些干燥，这一切都预示着，又一个滋补的季节到来啦在广东，爱漂亮的女人们，又开始把形形色色的美颜汤水煲起来啦。来广州三年，原本对汤水没有概念的我，却不知不觉爱上了这里的各式煲汤，汤水中孕育的文化，真是犹如它自身一般浓郁，深藏不露。一直觉得，爱喝汤的女人都...
2024-04-27
蛤蚧核桃汤原料：蛤蚧1对，核桃肉75克，陈皮一角，猪瘦肉适量，细盐少许。蛤蚧核桃汤的做法蛤蚧1对用清水洗干净后，切成块状，与已经去壳的核桃肉、陈皮、猪瘦肉一齐放入瓦煲内，加入适量清水，文火煲3小时左右，加入盐少许调味即可。功效：适用于老年肾亏腰疼、腿脚软弱无力。
2024-04-27
首乌牛肉汤原料：牛肉500克，首乌60克，白茯苓30克，牛膝15克，红枣10个。首乌牛肉汤的做法1．牛肉洗净，横纹切片，用开水拖过，去腥味。2．首乌、白茯苓、牛膝、红枣(去核)洗净。3．把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味食用。每日1料。功效：具有养血益肾、驻颜乌发的功效。
2024-04-27
粟米牛肉汤原料：牛肉500克，粟米2条，红枣10个，生姜2片。粟米牛肉汤的做法1．粟米(留须及粟米衣34片)、红枣(去核)洗净。2．牛肉放入开水锅内，武火煮几分钟后捞起。3．把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲35小时，调味食用。每日1料。功效：具有养脾胃、止渴之功效。
2024-04-27
雪梨猪肉汤原料：猪瘦肉500克，雪梨4只，无花果8个。雪梨猪肉汤的做法1．雪梨连皮洗净，每个切4块，去心和核；无花果洗净：猪瘦肉洗净，切块。2．把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味食用。每日1料。功效：具有清热润燥、生津止渴之功效。
2024-04-27
猪肺鱼肚汤原料：猪肺1具，猪肚150克，鱼肚75克，调味料适量。猪肺鱼肚汤的做法将猪肺、猪肚洗净切块，鱼肚发开洗净切块，同置锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，文火炖至烂熟后，用味精调服，每周23剂。功效：以脏补脏，养阴润肺。
2024-04-27
虫草百合猪肺汤原料：虫草3克，百合40克，猪肺1具，猪瘦肉700克，调味料适量。虫草百合猪肺汤的做法将猪肺、猪肉洗净切块，与诸药同置锅中，加清水适量同炖熟后，食盐、味精调服，每周23剂。功效：以脏补脏，养阴益肺。
2024-04-27
秋季养生要按节气调养身体----莲子百合瘦肉煲昨天是24节气中的‘白露，是典型的秋天节气。中医专家说：白露是全年昼夜温差最大的一个节气，尤其是北方昼夜温差都在10℃左右，养生要注意耐寒锻炼，预防感冒。刚刚进入秋季，气温还是偏高，很多人穿的还是很少滴，尤其是一些女生，依然穿着裙子，光着脚丫穿凉鞋，这对身体很不好。常说‘春捂秋冻，但也要把握好度，应遵循‘白露...
2024-04-27
生姜蚌肉汤原料：鲜蚌肉50克，生姜1片。生姜蚌肉汤的做法将鲜蚌肉洗净，与姜片一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖23小时后，调味即可食用。功效：有养阴退热、明目止渴之作用。
2024-04-27
