上汤扒猴头原料:罐装猴头菇1罐，西兰花、虾仁、火腿肠、冬笋、鸡油、葱节、盐、料酒、鸡蛋、水淀粉、姜片、胡椒粉、鲜汤、味精、精炼油各适量。上汤扒猴头的做法1)将猴头菇取出，用沸水氽焯后，改刀成块，放人蒸碗中，调入鲜汤、盐、鸡油，上笼蒸熟...
2023-08-21
这种汤富含蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D、胡萝卜素、碘、钙、钾、磷、铜等营养物质。海带西洋菜生鱼汤原料：海带25克，西洋菜250克，生鱼1条，盐、味精、食用油各适量。海带西洋菜生鱼汤的做法1、生鱼整条杀好，斩成大块。2、海带洗净切段，...
2023-03-16
鲤鱼蛋白质含量高，人体消化吸收率达96%，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，那么西洋菜鲤鱼汤该怎么做呢西洋菜鲤鱼汤原料：西洋菜200g、鲤鱼200g、瘦肉100g、龙骨200g、杏仁10g、红枣5g、生姜5g、盐5g、味精3g西洋菜鲤鱼汤的做法...
2023-04-10
苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质，苋菜中富含蛋白质、脂肪。上汤苋菜原料：苋...
2023-05-16
芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜。芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益上汤芦笋原料：鸡汤300毫升、芦笋150克、生姜10克、盐5克、味精3克、鸡精1克、胡椒粉1克上汤芦笋的做法1、芦笋...
2023-05-16
西洋菜又称豆瓣菜，营养丰富，，其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高，还含有丰富的维生素及矿物质。它还有通经的作用，并能干扰卵子着床，阻止妊娠。西味甘微苦，性寒，人肺、膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，是润肺止咳、益脑健身的...
2023-02-25
西洋菜又称豆瓣菜，营养丰富，，其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高，还含有丰富的维生素及矿物质。它还有通经的作用，并能干扰卵子着床，阻止妊娠。西味甘微苦，性寒，人肺、膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，是润肺止咳、益脑健身的...
2023-02-25
西洋菜又称豆瓣菜，营养丰富，其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高，还含有丰富的维生素及矿物质。它还有通经的作用，并能干扰卵子着床，阻止妊娠。西味甘微苦，性寒，人肺、膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，是润肺止咳、益脑健身的保...
2023-06-28
四宝上汤将以大白菜为主要原料,将大白菜、猪里脊肉、水发海参、香菇、金针菇同煮。四宝上汤香浓味鲜、口感浓郁。那么四宝上汤怎么做呢?你可以看看以下介绍。四宝上汤原料：猪里脊肉200克，大白菜300克，水发海参、金针菇、香菇各50克，高汤400克调...
2023-07-21
鱼肉不仅营养还很美味，经常吃鱼肉能为身体补充很多的蛋白质，因此很多人都喜欢吃。鱼肉有一种烹饪方法，叫做鱼片汤，很多人在外面的餐厅里都吃过，如果想在家制作西洋菜鱼片汤该如何做呢？西洋菜鱼片汤原料：白肉鱼(100克)1片，淡味酱油1小匙，猪...
2023-09-01