石斛是和灵芝等称为仙草，一般是大病初愈的人，或是产后的人，或是要滋补身体的人食用，

丈夫的身体体质差，为了让其恢复，我就开始着手做这汤水，

但是一般来说，炖汤比煲汤更有营养，故这回就做了炖的石斛补汤，很简单，一般的家庭都能做到。

这注要以清淡为主，少油少盐

石斛补汤

材料：石斛（一般一碗水就只用两个，一个实质也行），水一碗，盐少许，鸡精少许，还要一些瘦肉，四五片麦冬和姜，

石斛补汤的做法

1、把材料洗干净放到碗里，再碗里加水

2、炖汤讲求时间的长，一般要一个小时最为好，我加水后炖了两小时

3、两小时后，拿出来，加入盐调味，即可食用。