草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效
草鱼丸蛋汤
主料:草鱼100克,鸡蛋200克。
辅料:香菜、盐、大葱、生姜、花椒、淀粉、味精、香油各适量。
草鱼丸蛋汤的做法
1、草鱼宰杀干净取其肉清洗干净。
2、然后用刀背刮出鱼末。
3、再用刀背砸成细泥放入碗中,加入蛋清、葱、生姜、花椒浸泡的水、盐、淀粉搅匀。
4、热锅放水,将鱼馅挤丸子,下锅焯熟,捞出,放入汤碗中。
5、锅内加水、盐、味精煮沸,倒入盛丸子的碗中。
6、再放香菜,淋上香油即可。
草鱼别名鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草根(东北)、混子等。淡水鱼,背和鳍为青黄色,栖息在水的底层,以水草为食。营养成分:内含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼...[更多]