煲一锅营养美容补钙的汤----胡萝卜玉米骨头汤
这一段时间超级忙，装修房子总算快接近尾声了，因为忙房子装修的事，好长时间没更新博客日志了。
因为忙，这段时间也没怎么做饭，东区的房子距离现在住的地方又比较远，每次去新房那儿的时候，都是在附近随便吃点东西，最近突击装修，好几次都忙到深夜也回家，好在我是大包给装修公司了，好多料都不用自己去采购，但还是感觉装修房子真是个累人的活哦。
今天上传一道营养美容补钙的汤吧，这段时间没好好吃饭，让俺好好补一下吧哈。
猪腿骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。用来煲汤还是不错的哈。
胡萝卜玉米骨头汤
原料：猪腿骨一根，玉米一根，胡萝卜一根，葱姜适量，盐适量，料酒适量，白醋几滴。
胡萝卜玉米骨头汤的做法
1．猪腿骨事先让卖家给剁成断，洗净，放入开水锅中焯一下，捞出洗净。
2．姜切片，如果是大葱就切段，小葱就挽结，玉米和胡萝卜切块备用。
3．砂锅放入适量清水，放入骨头和葱姜。
4．烧开以后，撇去浮沫，倒入适量料酒、白醋，放入玉米，中小火继续炖煮。
5．炖1个小时后，放入胡萝卜继续煲30分钟，后放入适量盐调味即可。
食材搭配小提示
松子和玉米搭配一起吃:防癌抗癌
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
豆浆和胡萝卜搭配一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇
胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医的说法，胡萝卜可以扩张中气和下气...[更多]
