天冷，来碗热呼呼的汤吧----银杏炖鸡
天冷，来碗热呼呼的银杏鸡汤吧，既营养滋补，又暖身暖胃暖心哦。
银杏又叫白果，是营养丰富的高级滋补品，经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。但最好每天不超过20粒，多吃对身体也不好的，适量哦。
这次煲汤用了电压力锅，非常省心，还用时短。
银杏炖鸡
原料：鸡子半只500克，白果50克，枸杞10克，盐，白胡椒粉，葱，姜。
银杏炖鸡的做法
1、准备好原料，鸡肉切块，枸杞泡水。
2、锅中放水，水开后把鸡块放入焯水，捞出淋干水分备用。
3、白果剥皮，用开水焯一下，去掉红色的衣。
4、把鸡块、银杏、葱断、姜片，放入高压锅中，加足量的水，盖上盖子，按下煲汤键，30分钟。
5、等高压煲放汽后，放入盐和枸杞调味，再煲5分钟，后加入胡椒粉即可享用了。
食材搭配小提示
芦笋和银杏搭配一起吃:芦笋对高血脂，心脏病、高血压、动脉硬化以及癌症都有特殊的效能。银杏含丰富的矿物质和维生素，有润肺定喘的功效。
芦荟和银杏搭配一起吃:两者同食有润肺定喘的功效
银杏又称白果，富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素和维生素b、维生素b等。银杏不仅有好的食物，而且有良好的保健功能。现代医学证明:银杏中的黄酮苷对脑血栓、高血压...[更多]
