秋冬必备的养颜佳品----红枣莲子银耳羹最喜欢深圳的秋冬季节，干爽、洁净的空气仿佛能让心情也通透起来，其实，这实在是一个适合旅游的好季节，咳咳，跑题了，说到旅游，身未动，心又远了。秋冬季节，我们的肌肤因暴露在干燥的空气中，感觉也被日渐风干。皮肤容易失去光泽、弹性不足、产生细纹，甚至瘙痒、起屑。这样的季节，怎么才能滋润我们干燥的皮肤？中医认为燥胜则干，燥是秋季主气，...
2024-04-23
冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤这次虽然没有用瓦罐来进行煨汤，但味道总体来说还是不错的，同时也节约时间和节约资源。这个汤从下锅到出锅约30分钟左右，而用瓦罐来没有3小时是下不来的。我们家以前也用过苏泊尔的高压锅，也用高压锅做过汤，但是感觉没有这次做出来的味道更好。这次做出来比以前的好，我想一方面是做法的差异，另外一方面也高压锅的质量、火候均有一定的关系；我们现在用的这一...
2024-04-23
冬日鲜而不腻的滋补鱼头火锅冬日里，即使在广东这样几乎不见雪天的地方，一遇到风雨交加的日子，也是寒意逼人，由其是一到晚上，无论是下班的大人，还是下课急赶回家的孩子，回到家里，最想看到就是一锅热气腾腾的火锅，一家人相聚餐桌前，边吃边聊，其乐融融，既滋补又驱寒。各地火锅种类繁多，随着生活水平的提高，人们对美食的要求也有所提高，更注重吃出健康、吃出营养、吃出品味、吃出...
2024-04-23
寒冬清火养生靓汤－－菜干排骨汤好久没写汤谱了，今天发一篇菜干排骨汤，也许有人会问幸福，冬天不是养阴的好时机，要多喝滋补汤进补吗？为什么要煲一道清热润肺的汤。很简单，一到冬天，天气寒冷的时候，无论南北方，大家最爱吃的就是火锅。一家人或者三五好友相约去酒楼或者大排档，火锅花样也多，什么小肥羊火锅，羊肉煲，狗肉煲，猪肚鸡煲，牛腩煲，海鲜火锅，大家围坐一桌，热气腾腾，...
2024-04-23
六招洗猪肚，轻松喝上暖身养胃滋补汤【花生大骨胡椒猪肚汤】第一次喝猪肚汤，确切说是猪肚鸡汤，是在深圳，闺蜜带我们去的一家当地很火爆的店，菜单配搭上有很多选择，松茸、竹荪、牛肝菌、虫草花……我们选了一份松茸的，另外还有一种看起来更奢侈的搭配：墨鱼、鲍鱼、章鱼、甲鱼、象蚌……汤锅端上来时，汤色奶白，味道醇厚，猪肚和鸡都已经煲的酥软适口，喝到口中，居然还带着一股热辣辣...
2024-04-23
一道秋冬纯天然防感冒甜汤----姜丝马蹄甘蔗水入冬以来室外早晚温差明显，房间里空调和电暖气经常同时开又不敢开窗通风，跑建材、家电、家具，两个人经常一路颠颠簸簸就灌一肚子风，紧张忙碌加上天气不配合，我和小贝都成功的各自感冒了一场。这周来北京，走之前怕他照顾不好自己，看到有卖马蹄的，突然想起以前在武汉学校的食堂里一到冬天会供应一种据说是武汉style的防感冒甜汤。材料其实很...
2024-04-23
不知不觉，已经步入了12月份，听说北方已经很冷的，但是今天的广州，中午还28度热，很多短袖都出来了，之前不是传闻今年是最冷的一年吗，现在看来那是商家联合起来的炒作吧。最近，听了很多不同人的不同故事。原来我想象中美好的她，原来并不是那么美好。有时候，简单真的才是最美，做人也罢，生活也罢。或许拥有很多，但可能失去的更多，拥有了又担心下一秒会失去。人总是没有安全感，担心...
2024-04-23
冬季女性特制的一碗暖身汤----大白菜三丝豆腐汤冬季是大白菜的盛产季节，也是咱们冬季餐桌少不了的蔬菜。大白菜，味道鲜美，营养丰富，素有菜中之王的美称，为广大群众所喜爱。正如俗语说的：肉中就数猪肉美，菜里唯有白菜鲜。还有一句俗话叫：白菜豆腐保平安，可见其营养价值。冬季女性很多人都会因为阳气不足导致手脚冰凉，怕冷等症，那就多吃点白菜烧豆腐，通过获取充足的维生素B2，减少...
2024-04-23
冬季雾霾天气，清肺滋补汤羹----鸭血豆腐羹冬季雾天频发，雾气中含有酸，碱，酚，尘埃，病原微生物等多种有害物质,对人体带来很大伤害。所以大雾天气尽量戴上口罩，以免吸入肺部有害物质，造成呼吸系统疾病。持续的雾天，日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食...
2024-04-23
女人冬季护肤美颜汤----白芷芋头猪蹄汤冬天空气干燥，皮肤也容易变得干燥，女性朋友不妨多喝猪蹄汤，有助于改善肤质。猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。古代就有一个猪肤方，就指出猪蹄上的皮有和血脉，润肌肤的作用。白芷又叫香白芷，即可做药又能作为调味料食用。白芷有美白祛斑，控油，润肤，改善微循环，促进皮...
2024-04-23
