芫荽鲩鱼片汤
原料:鲩鱼片300克,芫荽2棵,姜2片,咸蛋1只。
芫荽鲩鱼片汤的做法
1.鲩鱼肉去鳞,洗净吸干水分,切片,加入适量盐、生粉、胡椒粉、麻油和生油腌10分钟。
2.煲开l汤碗水,加入姜片、咸蛋黄,煲开至蛋黄熟透,加入鱼片、咸蛋白,煮至再开,放入芫荽,淋上适量熟油即可。
功效:清热,散毒。
食材搭配小提示
芫荽和动物肝脏不能一起吃:芫荽含有丰富的维生素C,而动物的肝脏富含铜铁等离子,若将动物肝脏与维生素C含量高的芫荽同时食用,铜铁极易使芫荽中的维生素C氧化,从而失去原有功效。
芫荽和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有维生素C分解酶,可破坏其他食物中所含的维生素C,而芫荽为含维生素C较高的食物,若将其和黄瓜同时食用,会使芫荽中所含的维生素c受到破坏,失去原有的营养价值。
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