茵陈红枣五味粥
原料：茵陈10克，五味子5克，大米100克，红枣10枚。
茵陈红枣五味粥的做法
1．将茵陈洗净，用纱布包好，放入炖盅内，加水80毫升，煎煮25分钟，去茵陈，留汁液待用。
2．将五味子、大米淘洗干净，去杂质。把红枣洗净，去核。
3．把大米、茵陈药汁、红枣、五味子同放入锅内，加水500毫升，用武火烧沸，转用文火炖煮40分钟即成。每日1次，每次吃粥100毫升。
功效：滋养肝肾，益气生津。适用于痛风并发肝硬化。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
大米和芦笋搭配一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
桂圆和红枣搭配一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
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