黑芝麻茯苓粥
原料：黑芝麻5克，茯苓20克，大米60克。
黑芝麻茯苓粥的做法
1．将茯苓切碎，放入锅内煎汤，再放入黑芝麻、大米煮粥即可。
2．每日2次，早、晚餐服用，连服15日。
功效：健脾益气。适用于痛风并发慢性肾炎。
食材搭配小提示
大米和芦笋搭配一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
黑芝麻和海带搭配一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
黑芝麻和核桃搭配一起吃:黑芝麻和核桃
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2022-12-29
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