五味补虚正气粥

来源：经验方

原料：黄芪、浮小麦各30克，人参10克，五味子6克，粳米90克，白糖适量。

五味补虚正气粥的做法

1．将黄芪、人参切片，入冷水浸泡半小时，与五味子、浮小麦一同入砂锅煎沸。

2．煎出浓汁后将汁取出，再在药锅中加入冷水如上法再煎，并取汁。

3．再将一、二煎药汁合并后分成两份，早晚各一份，同粳米加水煮粥，粥成后入白糖。

用法：每日早晚餐空服食用。5日为1疗程。

功效：大补元气，图表止汗。适用于劳倦内伤，五脏虚衰，年老体弱，久病赢瘦，体虚自汗，心慌气短等症。

注意事项：阴虚内热，盗汗的病人不宜用。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

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粳米和大米哪个滋补

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