莱菔子粥

来源：《老老恒言》

原料：炒莱菔子末15克，粳米100克。

莱菔子粥的做法

先将粳米淘洗干净，然后放入砂锅，加适量水，兑入炒莱菔子末，共煮成粥。

用法：早晚温热服。

功效：化痰平喘，行气消食。适用于痰浊阻肺的咳嗽、气喘、痰多、胸闷等症。还可用于食积腹胀。

注意事项：本品生用量不宜过大，过大能致恶心呕吐。气虚无痰积者忌用。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和大米哪个滋补

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