九阳土灶铁釜，给我的惊喜太多了，我喜欢喝粥，每天都是老公早起熬粥，铁釜的预约功能让我惊喜，再也不用辛苦老公了哦，一起床就有可口的粥喝，是多么的幸福啊，
铁釜熬出的粥软烂好喝，真的如小时候妈妈用土灶柴火熬出的粥。哇。。不说了，上粥。。。
南瓜黑米杂粮粥
南瓜黑米杂粮粥的做法
1，所有杂粮清洗干净。
2，南瓜去皮切块。
3，把清洗好的杂粮放入铁釜中。
4，倒入南瓜。
5，启动铁釜，选择预约键，调好时间，就不用管了哦。
6，第二天一大早，开锅，粥就好了。
南瓜好熟也没有成糊状，豆子杂粮不好熟也都熟开了花，好棒的铁釜。
南瓜黑米杂粮粥做法小贴士
有铁釜在，喝粥太简单，所有食材一起放入即可哦。
食材搭配小提示
红豆和鸡肉搭配一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，有活血、利尿、祛风解毒作用，以及活血泽肤等特点。鸡肉营养丰富，温中益气、填精补肾等作用。
绿豆和百合搭配一起吃:百合与绿豆搭配同食，有清热润肺之功效。适合于治疗咽喉干灼、高热难消等症。正常人常食，也有助于养心、养脾、养胃。
芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食，可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。
绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或者煮绿豆饭。用绿豆发芽后得到的绿豆...[更多]
