很多老年人会有轻微的高血脂,高血压等慢性疾病,在日常生活中一些健康的饮食方式对降脂降压有一定好处。《本草纲目》中记载,芹菜粥具有清热平肝,固肾利尿之功效适用于高血压、糖尿病患者,但此粥作用较慢,需频服久食,因此作为子女的我们,每日...
胡萝卜芹菜粥原料:粳米100克,胡萝卜50克,芹菜50克,番茄30克,精盐、味精、香油各少许,清水适量。胡萝卜芹菜粥的做法1.将胡萝卜洗净,切成细丝;芹菜洗净,切末;番茄洗净,去皮,切成小块;粳米拣去杂质,淘洗干净,沥水。2.净锅上火,添入...
鲜虾芹菜粥原料:鲜虾适量、芹菜一根、大米90克(豆浆机杯子一杯量)、香菇二朵、水加至900ml处。调味料:盐少许、胡椒粉少许鲜虾芹菜粥的做法1、准备材料2、香菇切碎粒,虾剪去须角,清洗干净,芹菜切碎粒备用,3、米清洗干净,倒入豆浆机中,加入...
这道粥对平肝清热、止咳健胃、降压降脂有辅助的疗效。芹菜粥原料:旱芹菜、籼米各100克,熟牛肉50克,清水1000克。调料:猪油10克,味精2克,精盐5克。芹菜粥的做法1、熟牛肉切成粗粒状。2、芹菜择洗净,切成粗粒状。3、籼米淘洗干净,放入锅内加清...
芹菜粥食材:芹菜连根120克,粳米250克,盐、味精各适量。芹菜粥的做法1、将芹菜连根洗净,切成2厘米长的段,放入铝锅内。2、把粳米淘洗干净,放锅内,加水适量。3、用旺火烧开,然后移文火上煎熬至粳米烂成粥,在粥内放盐、味精即成。4、早晚空腹...
鲜橙五色羹原料:牛肉100克,芹菜75克,土豆75克,芦笋75克,鲜橙1个,料酒10克,精盐、味精适量。鲜橙五色羹的做法1.牛肉洗净,切成片,再略加剁碎;芹菜洗净,切成段;土豆洗净,去皮,切成小块;芦笋洗净,切成小段;橙子去皮,切成小块。2.牛...
芹菜牛肉粥原料:旱芹菜、粳米各100克,熟牛肉50克,精盐、味精各少许。芹菜牛肉粥的做法1.芹菜洗净切碎,牛肉切碎。2.将粳米淘净入锅,加适量水,以大火煮开,待米粒开花时,加入牛肉、芹菜继续熬煮成粥,粥将成时调入精盐、味精入味。早、晚二...