鲜虾芹菜粥

原料：鲜虾适量、芹菜一根、大米90克（豆浆机杯子一杯量）、香菇二朵、水加至900ml处。

调味料：盐少许、胡椒粉少许

鲜虾芹菜粥的做法

1、准备材料

2、香菇切碎粒，虾剪去须角，清洗干净，芹菜切碎粒备用，

3、米清洗干净，倒入豆浆机中，加入适量的水，

4、加入香菇粒

5、再加入鲜虾，

6、用豆浆机煮粥键

7、约煮四十几分钟，

8、煮好后加入芹菜粒和适量的盐以及胡椒粉倒出即可食用。

食材搭配小提示

核桃和芹菜搭配一起吃:可以润发明目养血。

红薯和芹菜搭配一起吃:可以降血压。

西红柿和芹菜搭配一起吃:西红柿中含有维生素P，即芦丁，能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用，能为人体提供丰富的营养成分，具有清热利湿，平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。

芹菜的营养

芹菜分布广，易栽培。芹菜有水芹、香芹、旱芹3种，因具独特的香味，加之质地脆嫩，不论炒吃、凉拌均受人们喜爱。在多种蔬菜中，确是物美价廉。芹菜的营养和医疗价值远远超过它的...[更多]