8个月的宝宝运动量会明显地增大,会爬,会坐起,还会扶着东西自己站起来,由于活动能力和活动量的增大,热能消耗相应增多,所以在饮食方面要尽量以增加热量、动物蛋白质、钙、铁、锌、及维生素A、B等,并且,8月个后的宝宝逐渐向儿童期过渡,这个时...
貌似现在一年四季的空气阴霾,不分季节了,很多人都会感觉嗓子里干燥有痰,肺也呼吸不畅,清肺润肺的食物必须吃起来,比如胡萝卜、梨子、豆浆、蜂蜜等等。好多朋友也跟着买养生壶了,除了做茶水甜汤,做粥,北鼎养生壶也能轻松完成任务,一样的简单...
土豆含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素,易于消化吸收,营养丰富!胡萝卜能增强抵抗力,内含的维生素A是宝宝骨骼发育的必须物质。这两种蔬菜放在一起熬成蔬菜粥,很适合宝宝喝,由于加了土豆,使得成品很粘稠,口感很好。宝宝辅食----蔬菜营养粥...
白菜,俗称大白菜。叶呈浅绿色,有皱,多重菜叶紧密包裹。是十字花科芸蔓属叶用蔬菜,一年生或两年生草本植物,初冬收获。是居民餐桌上必不可少的一道美蔬,味道鲜美可口,营养丰富,素有菜中之王的美称。尤其是北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客...
蒸蛋羹,又名蒸鸡蛋糕,可说是大江南北、人见人爱的快手美味早餐。蛋羹不仅好吃易做,只是用极少的油,简单的蒸制,热量不增加,营养流失少,而且特别易于消化。。。那又嫩又滑、入口似乎就能含化的鲜美口感真是让人魂牵梦萦。蒸蛋羹可以是道快手营...
常食鸡肝能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。鸡肝萝卜粥材料:胡萝卜60克,鸡肝120克,大米80克调味料:蒜末3克,盐2克,鸡精1克,葱花4克鸡肝萝卜粥的做法1、胡萝卜洗净,切丁;大米淘净,浸泡半小时后捞出沥干水分;鸡肝用水泡洗干净...
减肥不是饿肚子,瘦身的最大原则,就是要好好吃三餐!目标明确之后,接下来的问题就是早餐吃什么?这是个让人头大的问题。对于煮妇来说,张罗一顿早餐要考虑的事还不少:让家人填饱肚子是其一;营养均衡摄入是其二;这其三,还得注意餐桌花样翻新,...
胖宝的活动量日益变大,相应的,这饭量也渐长,现在每天除了固定的二顿奶以外,还会吃上三顿粥饭。早上起来,一小碗小米玉米及大米炖的粥,就着肉松吃。胃口好的时候,吃完还能吃上一个俺做滴面包中午白米饭,加各式蔬菜及肉类。西兰花、黄瓜是他的...
胖宝的一日三餐,是我每天最挂心的事儿。因为总怕该吸收的营养咱没给补足喽现在的胖宝,中午吃饭,晚上大多以面或粥为主。白粥搭肉松,固然很省事儿,不过总觉得对不起这小P孩。所以,有时间我都会另外做上一份,就像今天这碗粥,用的是家里现成的...
皮蛋胡萝卜粥材料:大米300克,皮蛋1个,胡萝卜300克,盐适量皮蛋胡萝卜粥的做法1.皮蛋剥壳,切成丁;胡萝卜去皮,切成丁。2.锅内倒入适量清水,加入大米煮成粥,再加入皮蛋丁、胡萝卜丁煮至黏稠,加适量盐,搅匀即成。养生功效胡萝卜有健脾和胃...