山药能增强机体的免疫功能,延缓细胞衰老。山药含有分解蛋白质和糖的淀粉酶消化器,具有减肥和减肥的作用;对于瘦人来说,山药富含淀粉和蛋白质,具有增重作用。山药白萝卜粥原料:大米100克,山药300克,白萝卜1/2个,芹菜叶少许,盐、胡椒粉各适...
小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者,都有帮助。而胡萝卜具有降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的...
山药含有黏液,具有降血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的一种很好的食疗方法。煮粥时,必须剥去山药皮,以免在吃东西时产生刺和其他不正常的味道。山药萝卜粥原料:大米1杯,山药300克,白萝卜1/2个,芹菜少许,盐、胡椒粉、香菜各适量。...
胡萝卜芹菜粥原料:粳米100克,胡萝卜50克,芹菜50克,番茄30克,精盐、味精、香油各少许,清水适量。胡萝卜芹菜粥的做法1.将胡萝卜洗净,切成细丝;芹菜洗净,切末;番茄洗净,去皮,切成小块;粳米拣去杂质,淘洗干净,沥水。2.净锅上火,添入...
猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患...
胡萝卜粥原料:胡萝卜、糯米各100克,清水1000克,香菜10克。调料:猪油15克,味精2克,精盐5克。胡萝卜粥的做法1、把香菜剁成细末。2、将胡萝卜削洗干净,切成细丝。3、糯米淘洗干净,入锅加清水、胡萝卜丝上火烧开。4、然后转用小火慢熬成粥,加...
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的消化。是一种补脾胃的药食两用产品。无论脾阳虚或胃阴虚均可食用。山药萝卜粥原料:大米1杯,山药300克,白萝卜1/2个,芹菜少许,盐、胡椒粉、香菜各适量。山药萝卜粥的做法1.大米洗净沥干;山药、...
羊肝胡萝卜粥原料:羊肝150克,胡萝卜100克,大米100克,蒜数瓣,植物油50克,黄酒、葱、姜、精盐、味精少量。羊肝胡萝卜粥的做法1.羊肝和胡萝卜洗净都切成5毫米见方的小丁,肝丁用黄酒、姜汁渍10分钟。2.用热油爆香蒜茸后,倒入肝丁,略炒盛起。...
金笋牛肉粥原料:胡萝卜20克,牛肉糜30克,大米粥25克,黄酒、香油、精盐、味精各适量。金笋牛肉粥的做法1.牛肉糜加上黄酒、精盐腌溃5分钟。胡萝卜蒸熬后除去皮碾成泥。2.牛肉糜、胡萝卜泥同时拌入大米粥,加精盐、味精,调味后再煮15分钟,淋数...
胡萝卜南瓜粥材料:大米、糯米各50克调料:南瓜、胡萝卜各适量胡萝卜南瓜粥的做法1.大米、糯米洗净浸泡2小时;南瓜、胡萝卜去皮,切小块。2.锅内入清水烧开,倒入浸泡的大米、糯米,熬粥40分钟。3.放入南瓜块和胡萝卜块,继续边搅拌边熬煮30分钟...