鲤鱼特别适合咳喘、妊娠水肿、胎动不安、产后缺乳者食用,但患有淋巴结核、红斑狼疮、支气管哮喘的人要慎食。鲤鱼胡萝卜大米粥材料:鲤鱼50克,胡萝卜20克,大米80克调味料:盐3克,味精2克,姜丝、葱花、香油、料酒各适量鲤鱼胡萝卜大米粥的做法1...
黄花鱼有健脾升胃、安神止痢之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好的食疗效果黄花鱼胡萝卜粥材料:黄花鱼50克,胡萝卜20克,大米80克调味料:盐3克,味精2克,料酒、胡椒粉、葱花、香油各适量黄花鱼胡萝卜粥的做法1、大米洗净...
三色橘子粥材料:粳米100克,橘子200克,胡萝卜、黄瓜各50克,冰糖适量三色橘子粥的做法1.橘子剥去外皮,分瓣,撕净白色筋络,切成小丁,备用。2.胡萝卜、黄瓜均洗净,分别切成小粒,待用。3.净砂锅置火上,添入适量清水烧开,下入淘洗干净的粳...
胡萝卜土豆粥材料:香米100克,胡萝卜、土豆各50克,骨头汤200克,盐适量胡萝卜土豆粥的做法1.香米用清水淘洗干净,沥去水分。2.胡萝卜和土豆均洗净,分别切成玉米大小的粒,备用。3.锅中倒入适量清水和骨头汤,上火烧开后,放入香米煮粥。4.当...
什锦粥材料:小米300克,牛肉末200克,胡萝卜100克,香菇8朵,姜、玉米碎、盐、酱油、香油各适量什锦粥的做法1.牛肉末加盐、酱油拌匀,腌制一下;胡萝卜、香菇切成细粒;姜切成末。2.小米洗净,加入水煮成粥,再加入玉米碎煮10分钟。3.锅内放少...
胡萝卜牛肉粥材料:胡萝卜20克,牛肉末20克,粳米粥、黄酒、香油、盐各适量胡萝卜牛肉粥的做法1.牛肉末入碗中,加黄酒及盐腌渍5分钟。胡萝卜蒸熟去皮,碾成泥。2.将牛肉末和胡萝卜泥拌入粳米粥内,加盐调味,再煮15分钟,淋入少许香油即成。保健...
萝卜青果粥材料:青果30克,萝卜50克,粳米100克,盐适量萝卜青果粥的做法1.青果洗净,萝卜洗净切块。2.粳米淘洗干净,用清水浸泡1小时。3.净锅置火上,加入1000毫升清水,下入粳米,旺火烧沸,加入青果和萝卜块,改小火熬煮成粥,调入少许盐搅...
胡萝卜排骨粥材料:肋排100克,大米200克,胡萝卜1根,盐、鸡精、胡椒粉各适量胡萝卜排骨粥的做法1.大米用清水淘洗净,控净水分。2.肋排入开水锅中汆烫,斩成段;胡萝卜洗净,切片。3.锅内加适量水烧开,加入大米、肋排及胡萝卜煮开,转中火煮30...
胡萝卜菜丝粥材料:胡萝卜250克,油菜、粳米各100克,花生油、盐各适量胡萝卜菜丝粥的做法1.胡萝卜洗净,切粒。油菜洗净,切丝。粳米淘洗净,沥干。2.胡萝卜粒、油菜丝、粳米同放锅内,加适量水,大火烧开,改小火熬煮成粥,加油、盐调味,略煮即...
红萝卜鸡蛋粥原料:珍珠大米1杯、红萝卜70克、鸡蛋3只。红萝卜鸡蛋粥的做法1、大米洗净用少许花生油搅匀,放入冰箱冷藏1小时;2、红萝卜去皮,切成粒状;3、热锅倒入鸡蛋液,煎至定形,取出放凉切成小块;4、水煮沸,放入大米煮5分钟;5、...