苦瓜绿豆汤主料:绿豆250克,苦瓜2根。辅料:糖适量。苦瓜绿豆汤怎么做1、绿豆清洗干净。2、苦瓜清洗干净,将苦瓜切开,去瓤、核,切成片状备用。3、将绿豆、苦瓜、水放入煲中煮沸。4、然后转小火煲2小时。5、下糖煮溶即可。
炎热的夏天,入厨绝对不是件享受的事。夏天人体消耗大,必须得让家人吃好。我的懒人做法就是在烹饪方法上尽量采用蒸煮凉拌,这样除了不必守着炉灶汗流浃背,还避免夏天吃多了煎炒烹炸食物而导致的上火。花蛤具有润五脏、止消渴,健脾胃的功效,用来...
10分钟泻火消暑汤迅速缓解上班族压力痘----苦瓜蛤蜊清火汤炎炎夏日,暑热和湿毒泛滥,最易让人寝难安,食难咽;而夏季高温,是人体内阳气最盛的时候,特别容易上火,而身体新陈代谢加快,也易疲劳。中医认为暑易伤气,暑易入心,持续高温最容易造成...
三丝苦瓜汤原料:苦瓜100克,鸡胸肉50克,鸡蛋白半个,盐6克,料酒25克,淀粉15克,熟火腿30克,海参50克,清汤750克,味精5克,胡椒粉1克。三丝苦瓜汤的做法:将苦瓜洗净对剖两半,去籽,先改成6厘米的段,再片成薄片;鸡胸肉去筋切成细丝,放在碗里...
香菇双瓜汤原料:越瓜100克,苦瓜75克,香菇15克,鲜汤750克,生抽lO克,盐3克,胡椒粉2克,米醋25克,味精2克,水淀粉25克,香油10克。。香菇双瓜汤的做法:将越瓜去皮和瓤,洗净后切成片;苦瓜去籽,切成片,放沸水中烫一下,捞出控净水分;香菇用...
苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。苦瓜和豆腐苦瓜与豆腐都有清热解毒作用,两者搭配,有涤热除烦、补钙降压的功效。适用于高...
苦瓜竹笋汤主料:竹笋200克,苦瓜200克,萝卜苗100克。辅料:盐、鸡精、生姜片、香油各适量。苦瓜竹笋汤的做法1、竹笋去皮切成片状,焯水。2、苦瓜清洗干净去瓤,切段。3、沙锅加清水、生姜片、竹笋片煮20分钟。4、放苦瓜煮5分钟,放盐、鸡精、香油...
绿豆苦瓜莲子汤主料:绿豆、苦瓜、莲子各适量。辅料:冰糖适量。绿豆苦瓜莲子汤的做法1、绿豆洗干净浸泡。2、苦瓜去籽切小方块,莲子清洗干净。3、将绿豆、莲子加水煮沸,小火煮1小时。4、放苦瓜冰糖煲煮10分钟即可。
苦瓜瘦肉汤含有蛋白质,苦瓜瘦肉汤的脂肪含量非常低,夏季喝苦瓜瘦肉汤,能够为人体补充营养,还能够起到非常好的减肥作用。鸡蛋花苦瓜瘦肉汤主料:鸡蛋花25克,扭肚藤25克,苦瓜500克,瘦肉200克。辅料:盐适量。鸡蛋花苦瓜瘦肉汤的做法1、苦瓜开...
苦瓜豆腐瘦肉汤含有蛋白质,苦瓜豆腐瘦肉汤的脂肪含量非常低,平时喝苦瓜瘦肉汤,能够为人体补充营养,还能够起到非常好的减肥作用。苦瓜和豆腐苦瓜与豆腐都有清热解毒作用,两者搭配,有涤热除烦、补钙降压的功效。适用于高血压病、高脂血症、骨质...